Vi kan have opfattelsen af at vores egen velbefindende, både mentalt og fysisk afhænger af andre og deres holdning til os, om hvad vi foretager os, vores meninger og holdninger.
Vi vurderer, sammenligner og bedømmer os selv op imod andre. Kollegaen er meget bedre end mig, jeg er ikke så god som familiefar, eller mor som venneparret er. Mit job er ikke værdig i forhold til naboen. Jeg er dum i forhold til mine studiekammerater osv. osv..
Her er hvad du nu skal gøre
Forandringerne starter med dig
Klik her og find ud af hvordan vi sammen laver en plan så du kommer i mål
